Микрорайон Заречный — один из немногих районов Екатеринбурга, где полноценная секция единоборств соседствует с обычным тренажёрным залом в одном клубе. В К97 на ул. Опалихинской, 15 можно тренироваться и в зале с железом, и осваивать смешанные единоборства — без необходимости ездить в другой конец города ради специализированного клуба.

В клубе развиваются три взаимосвязанных дисциплины:

• Смешанные единоборства (MMA) — комплексная подготовка, объединяющая элементы ударной техники, борьбы и работы в партере. Подходит тем, кто хочет получить разностороннюю базу, а не узкую специализацию в одном стиле.
• Джиу-джитсу — акцент на борьбу, контроль соперника и болевые/удушающие приёмы. Хорошо развивает тактическое мышление и подходит людям любого телосложения, поскольку техника здесь важнее грубой силы.
• Кудо — японское полноконтактное единоборство, сочетающее ударную технику и элементы борьбы в защитной экипировке, что делает спарринги безопаснее для начинающих.

Секцию единоборств в К97 ведёт Дмитрий Ишков — тренер с 6-летним стажем тренерской работы и 8-летним опытом занятий единоборствами. Квалификация подтверждена черным поясом 2 дан по джиу-джитсу и зелёным поясом 4 кю по кудо. Среди спортивных достижений тренера — победы на чемпионате Кудо УрФО, первенстве Кудо Свердловской области и многократные победы на городских соревнованиях. За годы работы он подготовил учеников, которые сами становились чемпионами и призёрами городских турниров по кудо — то есть тренер умеет не только показывать технику лично, но и выращивать результат в учениках.

Если вы никогда не занимались единоборствами, начинать никогда не поздно — базовая программа рассчитана на людей без подготовки. Первые тренировки посвящены постановке техники, работе с равновесием и координацией, страховке при падениях (это важно для безопасности при дальнейшей борьбе) и постепенному введению в спарринг-практику. Помимо прикладного навыка самообороны, единоборства дают серьёзную физическую нагрузку: развивают выносливость, силу хвата, координацию и реакцию — часто эффективнее, чем однообразные тренировки в тренажёрном зале.

Отдельное направление — занятия единоборствами для детей в Заречном. Тренировки для юных спортсменов построены с учётом возраста и физической подготовки: акцент делается на дисциплину, координацию, растяжку и постепенное освоение техники без излишней контактной нагрузки. Для родителей, которые хотят видеть в ребёнке не только физическую форму, но и характер — единоборства традиционно считаются одним из лучших инструментов воспитания воли, уважения к сопернику и умения держать удар (в прямом и переносном смысле).

Единоборства для детей в клубе можно совмещать с общей физической подготовкой (ОФП), которая также доступна в К97 — это позволяет выстроить сбалансированное расписание тренировок в течение недели.

Тренировки по единоборствам проходят в группах, актуальное расписание можно уточнить у администратора клуба или посмотреть в официальной группе К97 ВКонтакте. Клуб работает по будням с 7:00 до 23:00, по выходным — с 9:00 до 21:00, что позволяет подобрать удобное время как для утренних, так и для вечерних тренировок.

Приходите на пробное занятие по единоборствам в К97 по адресу г. Екатеринбург, ул. Опалихинская, 15. Записаться можно по телефону +7 (902) 263-13-63, через WhatsApp или в Instagram-аккаунте клуба. Для новых клиентов также действует акция: абонемент на 4 персональные тренировки с тренером и месяц безлимитных самостоятельных тренировок.