ОФП ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ?!

Что это? Как это? Зачем это?

Общая физическая подготовка очень важна для растущего организма

- приводит мышцы в тонус
- развивает координацию и стабилизацию всего тела
- улучшает кровообращение и самочувствие
- мозг насыщается кислородом, что вследствие отражается на хорошей успеваемости и в учебном процессе
- прививает любовь к спорту и хорошим привычкам в питании
- вырабатывает ответственность и силу духа

В нашем клубе К97 ОФП ТРЕНИРОВКИ проходят как в группах так и персонально

Пробная групповая тренировка - БЕСПЛАТНО

Кто хочет похудеть и подкачаться эффективно и весело, для вас К97 предлагает групповые занятия в тренажерном зале

Занятия в группе, в окружении единомышленников, «союзников» в борьбе за красивое тело это мощнейшая мотивация!

Тренировки в малых группах обеспечат индивидуальный подход, максимум внимания и поддержки тренера, эффективность и безопасность занятий, кратчайший путь к фигуре мечты!

В таком окружении вы точно найдете в себе физические и эмоциональные силы на эффективные тренировки!

Групповые тренировки в К97 это энергичная музыка, разнообразные упражнения, единомышленники, которые мотивируют и поддерживают друг друга, обмен опытом, новые знакомства и море положительных эмоций

Специализация:

- набор мышечной массы
- снижение массы тела
- персональные тренировки с подростками

- подготовка к сдаче норм ГТО

- персональные тренировки

Образование:

- Сертифицированный специалист по фитнесу.

- Тренер тренажёрного зала

Специализация:
- персональные тренировки
- персональные тренировки в мини-группах
- офп для дeтeй
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Образование:
- Высшее педагогическое образование по физическому воспитанию
- тренерский стаж более 10 лет
- тренировочный стаж более 18 лет

Cпортивные достижения:
- Мастер спорта России по пауэрлифтингу
- Многократный чемпион и призер областных соревнований по классическому троеборью

- Абсолютный чемпион свердловской области и УрФО по пауэрлифтингу

Специализация:
- силовые персональные тренировки
- групповые женские тренировки по коррекции фигуры по системе ТАБАТА
- офп для мальчиков 7-14 лет
- подготовка к сдаче норм ГТО
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Образование:
- Сертифицированный специалист по фитнесу
. Тренер тренажёрного зала

Спортивные достижения:
- Мастер Спорта по жиму лежа
- Победитель Областных соревнований

- Призер Чемпионата Мира по силовым видам спорта

Специализация:
- проведение групповых и индивидуальных практик. хатха-йоги, йога нидры, медитации

Образование:
- Обучение в АНО ДПО "Учебный центр преподавателей йоги" г. Москова.
- Многочисленные дополнительные курсы и практики: курс " Йога терапия женского здоровья " курс "Медитации и энергетические практики « и многие другие
- начало практик с 2013 года

- преподавание йоги с 2022 года

Cпециализация:
- персональные тренировки
- снижение веса тела
- набор мышечной массы тела
- коррекция фигуры
- коррекция осанки
- лечебная физическая культура

Образование:
- Высшее педагогическое образование по физическому Воспитанию
- Дипломированный инструктор тренажерного зала
- тренерский стаж более 10 лет
- тренировочный стаж более 17 лет

Спортивные достижения:
- Мастер спорта по жиму лежа

- Мастер спорта по тяжелой атлетике (присед со штангой)

Cпециализация:
- коррекция осанки + работа с болезнями позвоночника
- оценка опорно-двигательного аппарата
- силовой тренинг в тренажерном зале
- МФР
- растяжка
- функциональный тренинг
- похудение
- набор мышечной массы
- работа с ограничениями по здоровью

Образование:
- UPWARD. Персональный тренер, инструктор тренажерного зала
- Многочисленные дополнительные курсы по коррекции осанки, работе с ограничениями по здоровью
- тренерский стаж с 2023 года

- тренировочный стаж с 2019 года

Cпециализация:
- функциональные тренировки
- персональные тренировки
- набор мышечной массы
- снижение массы тела
- силовой тренинг
- функциональные тренировки
- ОФП

Образование:
- Drive university (Персональный фитнес-тренер)
- тренировочный стаж 11 лет

- тренерская деятельность с 2025 года